{"id":91,"date":"2019-03-01T11:29:54","date_gmt":"2019-03-01T14:29:54","guid":{"rendered":"http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/?p=91"},"modified":"2019-03-01T11:29:56","modified_gmt":"2019-03-01T14:29:56","slug":"reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato\/","title":{"rendered":"Reaproveite as sobras para fazer um novo prato!"},"content":{"rendered":"\n<p>Quem nunca <strong>cozinhou<\/strong> e viu que, ap\u00f3s <strong>todo mundo comer<\/strong>, ainda ficou um bom tanto de <strong>comida na panela<\/strong>? N\u00e3o \u00e9 melhor que se <strong>reaproveite as sobras para fazer um novo prato<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>Pode ficar calmo, que isso n\u00e3o acontece <strong>s\u00f3 com voc\u00ea<\/strong>! Todo mundo, \u00e0s vezes, acaba <strong>exagerando no preparo<\/strong> e \u00e9 normal que sobre. O que <strong>n\u00e3o \u00e9 normal<\/strong> \u00e9 voc\u00ea pegar todas estas sobras e <strong>jogar no lixo<\/strong>! Por favor!<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, por falar <strong>nesse assunto<\/strong>, sabia que aqui no Brasil n\u00f3s <a href=\"http:\/\/www.brasil.gov.br\/noticias\/cidadania-e-inclusao\/2018\/08\/combate-ao-desperdicio-de-alimentos-e-desafio-do-brasil-e-do-mundo-nos-proximos-anos\">jogamos no lixo mais de 25 milh\u00f5es de toneladas de alimentos<\/a>, por ano? \u00c9 <strong>incr\u00edvel<\/strong> como <strong>desperdi\u00e7amos comida<\/strong>! Uma pena&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas resolvi te <strong>ajudar<\/strong> <strong>com este texto<\/strong> blog. Vou listar <strong>algumas coisinhas<\/strong> que d\u00e1 para fazer no dia a dia, com tudo que <strong>sobra das suas refei\u00e7\u00f5es<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reaproveite as sobras: congele tudo!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato-2-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-95\" srcset=\"http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato-2-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato-2-300x225.jpg 300w, http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato-2-768x576.jpg 768w, http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/reaproveite-as-sobras-para-fazer-um-novo-prato-2.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>N\u00e3o jogue fora os talos dos legumes; eles podem se transformar em uma deliciosa sopa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Uma coisa \u00e9 <strong>importante<\/strong> para te falar: se voc\u00ea <strong>n\u00e3o sabe o que fazer<\/strong> para a pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o <strong>congele tudo<\/strong>! Isso mesmo. N\u00e3o fique esperando <strong>estragar<\/strong>, ou surgir <strong>alguma inspira\u00e7\u00e3o<\/strong> para reaproveitar a sobra. Coloque tudo no <strong>congelador<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 <strong>importante<\/strong> que voc\u00ea saiba que precisa <strong>utilizar<\/strong> os <strong>recipientes corretos<\/strong> para cada tipo de alimento, ok? E todos devem ser <strong>resistentes ao congelamento<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Recipientes pl\u00e1sticos<\/strong>: verifique, em primeiro lugar, se nenhum deles est\u00e1 &#8216;soltando cheiro&#8217;. As tampas devem ficar muito bem fechadas, para que nada contamine o alimento. S\u00e3o ideais para qualquer tipo de comida e muito pr\u00e1ticos para serem acondicionados no congelador.<\/li><li><strong>Travessas e tigelas refrat\u00e1rias<\/strong>: tamb\u00e9m podem acondicionar qualquer tipo de alimento e s\u00e3o resistentes tanto \u00e0s altas como baixas temperaturas. Um detalhe que n\u00e3o posso deixar de falar. Elas n\u00e3o suportam &#8216;choques t\u00e9rmicos&#8217;. Por isso \u00e9 importante que voc\u00ea deixe esfriar, antes de lev\u00e1-las ao congelador.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mas como eu fa\u00e7o para congelar os produtos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas me perguntam sobre isso. Cada alimento tem um \u2018<strong>truque\u2019<\/strong> especial para o seu acondicionamento e depois <strong>congelamento<\/strong>. Vamos ver o que fazer? <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Arroz e feij\u00e3o<\/strong>: vamos come\u00e7ar com o b\u00e1sico do dia a dia. Separe o arroz em por\u00e7\u00f5es nos recipientes pl\u00e1sticos ou de vidro, e depois cubra com papel filme &#8211; isso \u00e9 bom para evitar que se forme gelo! Ent\u00e3o tampe o recipiente. J\u00e1 para o feij\u00e3o, voc\u00ea pode seguir o mesmo processo. <\/li><li><strong>Frutas<\/strong>: deixe-as sem casca e caro\u00e7o &nbsp;e coloque-as todas em sacos pl\u00e1sticos. Uma dica bem legal, e que todo mundo usa, \u00e9 congelar as frutas na forma de pur\u00ea, ou de peda\u00e7os j\u00e1 pequenos cortador, para que elas durem mais. <\/li><li><strong>Legumes cozidos<\/strong>: que tal fazer uma sopa e congelar? Isso \u00e9 muito pr\u00e1tico! Voc\u00ea pode processar tudo e depois emulsificar com azeite. Se voc\u00ea estiver com pregui\u00e7a de fazer uma sopa e processar, pode separar em pequenas quantidades, em saquinhos ou filmes pl\u00e1sticos. N\u00e3o se esque\u00e7a de garantir que eles n\u00e3o fiquem em contato com o ar! De forma correta, legumes podem &#8216;sobreviver&#8217; at\u00e9 uns 18 meses congelados! Se sobrar legumes crus, escalde-os em \u00e1gua fervendo antes de congelar, isso faz com que durem mais!<\/li><li><strong>Carnes<\/strong>: Corte em peda\u00e7os pequenos para congelar, pois fica melhor! Eu recomendo que elas n\u00e3o estejam temperadas. Tente calcular, mais ou menos, o tanto de carne que ir\u00e1 utilizar, &nbsp;e congele j\u00e1 porcionado. Assim, quando for descongelar, pode tirar s\u00f3 o que \u00e9 necess\u00e1rio. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Descongelei! E agora, o que fazer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 a <strong>pergunta<\/strong> que todo mundo faz. Como reutilizar os <strong>alimentos congelados<\/strong>. D\u00e1 pra fazer um <strong>monte de coisa<\/strong>! E voc\u00ea vai ver!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Carnes<\/strong>: al\u00e9m de voc\u00ea reaproveitar da forma normal &#8211; assada, cozida, grelhada, ou frita -, voc\u00ea pode juntar com molhos de sua prefer\u00eancia para fazer um recheio. Com tomate, por exemplo, fica uma del\u00edcia! Ah, e no tradicional macarr\u00e3o, ou com qualquer massa, tamb\u00e9m \u00e9 uma boa pedida!<\/li><li><strong>Legumes cozidos: <\/strong>depois de descongelados, s\u00e3o \u00f3timos para temperar saladas e acompanhar peixes. Lembra do <a href=\"http:\/\/elisafernandescozinha.com.br\/blog\/fundo-de-vegetais\/\">caldo de legumes<\/a> que eu ensinei fazer aqui no blog? Ent\u00e3o, voc\u00ea tamb\u00e9m pode utiliz\u00e1-los nessa receita, e, nesse caso, pode usar s\u00f3 os restos dos alimentos crus, e n\u00e3o precisa escaldar, j\u00e1 que a textura n\u00e3o importa muito.<\/li><li><strong>Frutas:<\/strong> banana e p\u00eara costumam ser as \u00fanicas frutas que podem ter o sabor alterado, depois de congelar. Do resto, se voc\u00ea congelou todas em cubinhos de gelo, d\u00e1 pra fazer deliciosos sucos, sem trabalho algum!<\/li><li><strong>Arroz e feij\u00e3o:<\/strong> tamb\u00e9m podem ser reaproveitados e de forma deliciosa, junto com os outros alimentos que falei acima! Quem n\u00e3o gosta de uma boa sopa de feij\u00e3o? E ainda d\u00e1 pra usar os legumes congelados. E um bolinho com o que sobrou de arroz? Esse tamb\u00e9m vai legumes na receita. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>E os outros alimentos? Tamb\u00e9m podem ser reutilizados?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Claro que pode. Quer um exemplo bem legal? O <strong>p\u00e3o<\/strong>! Sempre sobra aquele <strong>p\u00e3o amanhecido<\/strong>, ou mesmo um p\u00e3o <strong>duro<\/strong> do final de semana, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode utiliz\u00e1-los para fazer a <strong>tradicional farinha de rosca<\/strong>, ou um maravilhoso <strong>pudim<\/strong>! J\u00e1 o <strong>p\u00e3o de forma<\/strong> pode virar <strong>torradas<\/strong>. Se congelar um p\u00e3o italiano grande, molhe rapidamente o p\u00e3o e leve pro forno. Assim ele descongela e recupera a casquinha crocante ! <\/p>\n\n\n\n<p>Sobraram <strong>frios<\/strong> que comeu junto com o p\u00e3o<strong>? N\u00e3o tem problema<\/strong>. Pode junt\u00e1-los e fazer um <strong>macarr\u00e3o bem caprichado<\/strong>. No arroz tamb\u00e9m \u00e9 uma pedida, que na receita tamb\u00e9m pode levar os <strong>legumes<\/strong> que foram congelados!<\/p>\n\n\n\n<p>Sabia que os <strong>tomates<\/strong> n\u00e3o precisam, necessariamente, virar <strong>salada<\/strong> e nem <strong>molhos<\/strong> novamente? D\u00e1 pra fazer <strong>pratos bem legais<\/strong> com o que sobrou. Corte-os ao meio, <strong>retire as sementes<\/strong> e leve ao <strong>forno em uma assadeira<\/strong>, temperado com <strong>ingredientes da sua prefer\u00eancia<\/strong>. D\u00e1 pra utilizar aquelas <strong>carnes<\/strong> congelada, para <strong>rechear os tomates<\/strong>, ou mesmo fazer tomate seco. <\/p>\n\n\n\n<p>Bom, como voc\u00ea viu, <strong>n\u00e3o tem muito segredo<\/strong> para reaproveitar os alimentos. Tudo depende da <strong>forma que voc\u00ea vai congelar<\/strong> e utiliz\u00e1-los depois!Tem alguma <strong>d\u00favida<\/strong> ou quer dar uma <strong>sugest\u00e3o<\/strong> pro meu blog? Utilize o campo dos <strong>coment\u00e1rios<\/strong> ali embaixo pra falar comigo. E n\u00e3o se esque\u00e7a de tamb\u00e9m de se cadastrar na minha <strong>newsletter<\/strong> \u2013 aqui do ladinho -, para receber <strong>conte\u00fado exclusivo<\/strong>!\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem nunca cozinhou e viu que, ap\u00f3s todo mundo comer, ainda ficou um bom tanto de comida na panela? 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